Dans het leven, dans de liefde!

Uitleggen wat biodanza is, is net zo moeilijk als uitleggen wat liefde is. Al gebruik je nog zoveel woorden, je begrijpt het pas als je het zelf ervaart.

Kom meedansen en ervaar zelf wat biodanza is! Meld je hier aan voor een gratis proefles.

De mogelijke effecten van een biodanza-workshop zijn:

  • Moe naar de les gaan en er energiek weer uitkomen;
  • minder denken met je hoofd en je lijf meer voelen;
  • de drukke dag achter je laten en in het hier en nu komen;
  • vreugde, vrolijkheid, sprankeling en plezier hebben;
  • genieten van lekker dansen en bewegen;
  • de energie voelen stromen in je lijf;
  • expressie en creativiteit in je dans;
  • in een diepe ontspanning komen waarin stress van je afglijdt;
  • jezelf mogen zijn met wat er op dat moment is;
  • meer contact en verbinding met jezelf en met de anderen van de groep;
  • samen zijn in zachtheid, openheid, gevoeligheid zonder oordelen;
  • zin hebben in het leven, je herinneren wat je wil in je leven;
  • meer LIEFDE in je leven! Voor jezelf en voor je vrienden/familie.

Rolando Toro

Biodanza is gecreëerd en in de wereld gezet door Rolando Toro Arenada (1924-2010) uit Chili vanaf de jaren 60. Zijn droom was om met biodanza de hele wereld te laten dansen! Rolando Toro: "Biodanza brengt je naar de hogere niveaus, waar je jezelf en de ander ervaart als de kosmische mens die je van nature bent." Rolando Toro zet binnen het systeem van biodanza het leven zelf centraal en spreekt over The Art of Living. Inmiddels wordt er over de hele wereld in meer dan 40 landen Biodanza beoefend. Rolando Toro is tot aan zijn dood in 2010 blijven dansen en lesgeven in biodanza (Youtube-filmpje Rolando Toro).



Voor wie is biodanza?

  • Hou je van dansen maar niet van pasjes leren?
  • Kun je niet stil blijven staan als je swingende muziek hoort?
  • Wil je meer energie en vitaliteit in je leven?
  • Wil je je hoofd even 'uitzetten' en je werk even vergeten?
  • Wil je meer in het hier en nu zijn?
  • Wil je meer plezier en vreugde ervaren in je leven?
  • Heb je een druk leven en zoek je een manier om jezelf weer op te laden?
  • Wil je minder denken en meer voelen?

Dan is biodanza misschien iets voor jou!

Biodanza is voor iedereen die graag danst en van dansen houdt. Iedereen kan het, je hoeft niet goed te kunnen dansen en geen danservaring te hebben. Het enige dat je nodig hebt, is plezier hebben in dansen. Bij biodanza gaat het niet om mooi dansen, niet om pasjes onthouden, niet om techniek en niet om goed en fout.

Je danst je eigen dans, vanuit jouw gevoel waarbij de muziek je helpt om te bewegen op jouw eigen unieke manier. Je hoeft niet van een bepaalde muziekstijl te houden. We dansen op muziek uit allerlei werelddelen en uit allerlei stromingen: oud, nieuw, klassiek, jazz, dixieland, pop, wereldmuziek uit Afrika, Zuid-Amerika enz.

Iedereen danst zijn/haar eigen dans, alles is goed. Ook mensen die blessures hebben of weinig conditie hebben, kunnen meedoen en binnen hun eigen grenzen bewegen.

Biodanza is voor iedereen: voor jong en oud, voor man en vrouw, voor single en jarenlang getrouwd, voor allochtoon en autochtoon, voor rijk en arm, voor dik en dun, voor energiek en rustig, voor lenig en stram, voor gezond en geblesseerd.

Biodanza is ook voor jou!

Over mij

Al van jongs af aan ben ik een danser. Als ik dans gaan mijn ogen stralen, word ik blij van binnen en voel ik mijn energie toenemen. Van dansen ga ik me weer levend voelen. Dansen is voor mij bijna net zo voedend als eten en drinken en ik kan het niet vaak genoeg doen.

Als baby al hoorde ik de klanken van de wereldmuziek die mijn ouders draaiden. Niet zo raar dus dat ik op zesjarige leeftijd begon met volksdansen. Ik ging steeds vaker dansen en wilde van dansen mijn beroep maken. Na de middelbare school heb ik een jaar op de dansacademie in Rotterdam dagelijks gedanst in allerlei stijlen: folklore, modern, klassiek, jazz, afro-jazz, dansexpressie enz. Ik bleek helaas niet te voldoen aan de hoge eisen die er werden gesteld. Ik moest de academie verlaten wat emotioneel zwaar voor me was. Door de sterke focus op techniek en de afwijzing was ik bijna mijn plezier in dansen kwijtgeraakt. Een aantal jaren danste ik alleen tijdens het uitgaan met vriendinnen. Op die momenten kon ik bewegen zoals ik wilde en had ik weer plezier in het dansen.

Rond mijn 25e ontdekte ik biodanza en begon ik met wekelijkse lessen bij Yvonne Sep (naar biodanzametyvonne.nl). Ik heb jaren bij Yvonne gedanst en heb het plezier in het dansen weer volop mogen ervaren. In biodanza mag ik mezelf zijn met alles wat er is en is er geen oordeel over mijn dans. Omdat ik biodanza door wilde geven, ben ik in 2010 gestart met de Biodanzaschool in Rotterdam (naar de Biodanzaschool Rotterdam). Voor mij was het heel symbolisch dat ik jaren later terugkwam in Rotterdam om een opleiding tot dansdocent te volgen, zij het nu met als basis levensvreugde en niet ingewikkelde techniek. Tijdens de opleiding heb ik genoten van de diepgang die biodanza geeft en het persoonlijk proces naar meer integratie dat biodanza geeft. Ik ben dankbaar dat biodanza een steeds groter aandeel in mijn leven heeft waardoor ik steeds meer thuiskom in mezelf, me steeds meer verbonden voel met de mensen om me heen en met de natuur, ik steeds meer de universele liefde in mijn hart kan ervaren. 

In het dagelijks leven heb ik jarenlang bij Staatsbosbeheer gewerkt onder andere als boswachter publiek. Vanaf 1 januari 2020 heb ik de keuze gemaakt om voor mezelf te beginnen. Naast biodanza les geven ben ik HSP wandelcoach. Ik begeleid mensen die (hoog)sensitief zijn naar een meer onstpannen en vreugdevol leven. Dit doe ik al wandelend als coach in de bossen rond Arnhem. Zie voor meer informatie over mij coach werk mijn website www.nature-moves.nl

Ik woon in Arnhem in de wijk Stadseiland met mijn zoon Andele en mijn man André. In mijn vrije tijd geniet ik van het samenzijn met 'mijn' mannen: veel bordspellen doen, naar de dierentuin, naar een leuk interactief museum bezoeken, lekker naar buiten om te geocachen of een mooie serie kijken. Natuurlijk zorg ik ook voor voldoende tijd met mijn vrienden/vriendinnen. Vaak tijdens een wandeling in het bos of met een lekker pot thee en pure chocolade ernaast. Met mijn lief samen ga ik graag uit eten, een dagje ontspannen in de sauna en we wandelen zo'n 3x per jaar drie dagen achter elkaar het Noaberpad. En oh ja..... niet te vergeten .... ik vind het ook heerlijk om af en toe helemaal alleen te zijn om tot rust te komen.



Wekelijkse lessen

!!NIEUWS!!

VANAF 4 SEPTEMBER 2024 VERHUIST DE DINSDAGAVOND GROEP NAAR DE WOENSDAGAVOND!!

Tekst hieronder is daar inmiddels op aangepast.

Op maandagavond en op woensdagavond geef ik wekelijks biodanza les aan een vaste groep. In september (en misschien oktober) ben je weer welkom voor een GRATIS proefles! 

Klik HIER om je plekje voor je gratis proefles te reserveren. Een proefles volgen is mogelijk in september en oktober en januari en februari (zolang er plek is in de groepen). 

Op maandagavond dansen we van 20:00 - 22:00 uur.

Op woensdagavond dansen we van 19:30 - 21:30 uur.

Beide groepen zijn vanaf september in de sfeervolle zaal mét vloerverwarming in 't Huukske, Mauritsstraat 22 in  Arnhem (noord).

Deze lessen geef ik vanuit De Vloer - één van de grootste aanbieders van danslessen in Arnhem. Je kunt je HIER aanmelden voor een gratis proefles via de website van De Vloer. Ik krijg ook automatisch bericht van je aanmelding van je proefles en stuur je een dag van te voren nog een reminder per mail. 

Heb je nog vragen? Mail me gerust op info@biodanzametkim.nl 

Twijfel je nog? Lees dan eens dit artikel waarin 10 redenen worden gegeven om je vandaag nog op te geven en te beginnen met dansen!

 

Prijzen

Prijzen voor de wekelijkse lessen voor seizoen staan op de website van De Vloer.

Voor seizoen 2023/2024 kosten de lessen €63,50 per maand (niet tijdens de zomervakantie). 

Mensen met een Gelrepas kunnen hun sporttegoed inzetten voor de wekelijkse lessen. 

 

Overig

Ik ben aangesloten bij de landelijke Vereniging Biodanza Nederland

Er zijn in principe geen wekelijkse lessen op Nationale feestdagen en in de schoolvakanties van regio Zuid. Over eventuele andere data communiceer ik ruim van tevoren per mail.

De biodanza les

De les begint zittend in een kring met een korte uitleg over het thema van de avond, vaak een meditatie momentje en soms de mogelijkheid iets te delen met de groep over je ervaringen van de week daarvoor. Dan gaan we dansen! We starten met actieve en ritmische dansen die vitaliteit en vreugde stimuleren waarmee je uit je hoofd en in je lijf komt. In de tweede helft van de les worden de dansen/bewegingen rustiger en langzamer waardoor je je kan ontspannen en de dagelijks stress even los kunt laten. Je danst op jezelf, in tweetallen, in kleine groepjes of in de cirkel met de hele groep. Tijdens het dansen praat je niet, zodat je hoofd even rust krijgt en je je lichaam de kans geeft om nieuwe energie en ervaringen op te doen.

Kleding

Trek makkelijk zittende kleding aan waarin je lekker kunt bewegen. Het liefst in laagjes met een vest/trui en sokken voor het rustige deel van de les. Je hebt geen speciale dansschoenen nodig; het is het fijnste om op blote voeten te dansen. Als je dat niet prettig vindt, kun je dansen op zachte dansschoenen of antislip-sokken.

En verder

Ik ben afgestudeerd aan de Biodanza School van Rotterdam (naar de Biodanzaschool Rotterdam) en daarmee gediplomeerd biodanzadocent aangesloten bij de International Biodanza Foundation (IBF) volgens het Systeem Rolando Toro (naar de International Biodanza Foundation). Ook ben ik lid van de Vereniging Biodanza Docenten Nederland (VBN) (naar de Vereniging Biodanza Docenten Nederland). Ik heb de volgende extensies gevolgd: 'Biodanza in de Natuur', 'Identiteit en Eigenwaarde' en "Identiteit en de vier Elementen'. In 2019 heb ik mijn dilpoma als didactisch biodanza docent behaad wat betekent dat ik nieuwe docenten mag opleiden. 

Mijn biodanza agenda voor 2024

Zomerbiodanza avond - woensdagavond 28 augustus - 't Huukske in Arnhem

Dansdag 'Vreugdevol Verbinden' -  zaterdag 28 september - 't Huukske in Arnhem

Start Jaargroep 'Thuiskomen in jezelf' - zaterdag 19 oktober -'t Huukske in Arnhem - nog 1 plekje!!

Omarm je Licht met Eline - vrijdagavond 20 december - 't Huukske in Arnhem 

 

Zomerbiodanza - woensdagavond 28 augustus

Een extra zomerbiodanza avond op woensdag 28 augustus! Een heerlijke zomerse biodanza avond voor als je niet (meer) op vakantie bent. Het thema van deze zomerbiodanza avond is 'Het Leven is een Feest'. Een dansavond met veel plezier en warme verbinding om volop van het leven te genieten.

Zomerbiodanza – woensdagavond 28 augustus
Tijd: van half 8 tot half 10. De thee met wat lekkers staat om 19:15 voor je klaar.
Locatie: 't Huukske, Mauritsstraat 22 in Arnhem (noord)
Aanmelden & meteen betalen: https://hipsy.nl/shop/66930-zomerbiodanza-avond-in-arnhem-woensdag-28-augustus

Je hoeft geen bevestigingsmail te laten zien op de avond zelf- je naam staat vanzelf op de digitale deelnemerslijst.
Heb je vragen? Stuur me gerust een mailtje op info@biodanzametkim.nl


Wie weet tot DAN(S)!

 

Nieuwe Jaargroep 'Thuiskomen in jeZelf'

Het thema van mijn volgende jaargroep is ‘Thuiskomen in jeZelf’. Het thuiskomen in wie je in essentie bent. Je bent niet alleen je lichaam, je bent niet alleen je gedachten, je bent niet alleen je dans. Je bent zoveel meer dan dat! In essentie ben jij, ben ik, is iedereen pure liefde en een stralend licht. Hier gaan we naartoe dansen, elkaar helpen om naartoe te bewegen, door het licht in de ander te zien, help je de ander zijn of haar licht te omarmen. We zullen in de nieuwe jaargroep wat meer dan afgelopen jaar dansen in de lijn van transcendentie. Want als we verbinding maken met de eenheid van alles, dan kunnen we thuiskomen. Wij zijn onderdeel van het universum, en het universum is onderdeel van ons. Jij bent een wonder, een kosmisch wezen en die grootsheid daar mag je naar terugkeren. Daar mag je in landen. Daar mag je in thuiskomen. Om zo de heelheid in jezelf ten diepste te ervaren.

 

De data

We dansen op zeven zaterdagen en één zondag van 10:30 tot ongeveer 17:30.

  • Zaterdag 19 oktober

  • Zaterdag 16 november

  • Zondag 8 december

  • Zaterdag 11 januari

  • Zaterdag 8 februari

  • Zaterdag 15 maart

  • Zaterdag 12 april

  • Zaterdag 17 mei

Het is de bedoeling dat je deelneemt aan (bijna) alle dagen van de jaargroep. Omdat we met een vaste groep mensen dansen, is het niet mogelijk om halverwege in te stromen of halverwege iemand jouw plaats in te laten nemen.

 

De locatie

We dansen weer in de sfeervolle en fijne zaal van ’t Huukske die zelfs heerlijke vloerverwarming heeft! Lunchen doen we in een andere ruimte in het gebouw zodat mensen die dat willen, na de lunch in de danszaal in stilte kunnen rusten/liggen. Ook is er een (klein) keukentje met koelkast en fornuis en alle bestek ed. Op de dansdag in december dansen we in La Capelle (ook in Arnhem-noord) omdat er geen datum in december meer beschikbaar was in ’t Huukske.

 

Het team

Natuurlijk geef ik deze jaargroep niet alleen! Ik word ondersteund door twee prachtige mensen: Joy & Peter. Joy is sjamaan en zal een aantal sjamanistische oefeningen begeleiden gedurende de jaargroep.

 

De prijs

Tot 15 juli betaal je voor de hele jaargroep €570,–

Daarna betaal je €610,–

Als extra bonus mag je op mijn dansdag van zaterdag 28 september met 50% korting meedansen!

Dat is een hele dag extra dansen voor maar €37,50,– (mits je je voor die datum al hebt aangemeld en hebt betaald voor de jaargroep).

 

Aanmelden

Stuur me een mailtje met je aanmelding. Let op! Omdat er nog maar 1 plekje is graag eerst wachten op bevestiging voordat je je bijdrage overmaakt!!

Na de bevestiging maak je het juiste bedrag over op rekeningnummer NL47 TRIO 0338 7226 10 tnv Kim van der Klis en onder vermelding van “jaargroep en je naam”.

Wil je ook meedansen op zaterdag 28 september voor maar 37,50 euro, tel dan dus dit bedrag erbij op en zet bij je overschrijving “jaargroep en dansdag en je naam”.

 

Dans je mee?

Acht dagen genieten, verbinden, verdiepen, verzachten en bovenal……. thuiskomen? Ik zou het heerlijk vinden om je erbij te hebben in ieder geval.

Twijfel je of je voldoende ervaring hebt of heb je andere vragen?? Stuur me even een mailtje. Ik beantwoord mijn mail meestal in 1-2 werkdagen (uitzondering zijn de schoolvakanties – dan kan het wat langer duren).

PS: Wat is een biodanza jaargroep?

Een biodanza jaargroep geeft een verdieping op dansen in een wekelijkse groep. Je danst met een vaste groep dansers met minimaal een half jaar biodanza ervaring zeven zaterdagen van elk twee lange vivencia’s. We hebben dus echt de tijd om heerlijk te vertragen en de diepte in te gaan. Elke maand zie je dezelfde mensen weer waardoor we elkaar steeds beter leren kennen en met elkaar een hele veilige en vertrouwde groep creëren. Ook jij kan dan nieuwe stappen zetten in jouw persoonlijke transformatie proces. Een jaargroep kan (net als een wekelijkse groep) voelen als een warm bad, als thuiskomen, als helemaal jezelf kunnen zijn. Het is biodanza ten diepste ervaren. Naast biodanza en deelrondes zal ik ook af en toe andere methodes inzetten tijdens de jaargroep. Denk bijvoorbeeld aan een meditatie of visualisatie. En natuurlijk zijn er deelrondes om woorden te geven aan jouw innerlijke reis.

Annuleringsvoorwaarden:

  • Tot 15 juli 100% restitutie met €50,– administratiekosten

  • Van 15 juli tot 15 september – 50% restitutie

  • Vanaf 15 september is er geen restitutie meer mogelijk omdat ik jouw plek voor de gehele jaargroep reserveer. 

 

“Als de hele wereld danst is er geen ruimte meer voor oorlog.”

Rolando Toro

Het was zijn droom; de hele wereld laten dansen. Vele honderd duizenden wist hij in beweging te zetten. Miljoenen levens moet hij geraakt hebben door de bevroren gebaren van levendigheid, van genegenheid, van tederheid, van waarachtigheid, creativiteit en sensualiteit wakker te roepen in zovelen. Hij maakte voelbaar tot diep in onze cellen dat wij niet zoeken naar de zin van het leven maar naar zin IN het leven. Hij bracht de wereld vrede en vreugde, in de dans.

En daarom… verdient hij een Ode. Dit lied is mijn ode, onze ode, en naar ik hoop de ode van allen wiens harten hij direct of indirect raakte met het licht dat hij bracht in het fenomeen biodanza. Ik hoop van harte dat dit lied veel vaak en het liefst… eindeloos bedanst mag worden om te be-leven wat Rolando Toro Araneda ons leerde:

We dansen het leven, de vreugde bevrijd.
We dansen het samen, in nu-eeuwigheid.
We dansen het leven, de liefde bevrijd.
We dansen, we leven, in nu-eeuwigheid.

Erica Nap

Beluister het lied op Spotify - klik HIER.

 

Nieuwsbrief met vroegboekkorting!

 Op de hoogte blijven van al mijn biodanza activiteiten en regelmatig vroegboekkorting ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief. Klik HIER.

Contact en aanmelden

Wi je op de hoogte blijven van mijn biodanza activiteiten?

Klik HIER en vul je gegevens in om mijn nieuwsbrief te ontvangen en zo altijd op de hoogte te zijn van mijn biodanza activiteiten.

Wil je een GRATIS proefles doen? Meld je eenvoudig aan via deze link: De Vloer, school voor podiumkunsten PWA - Powered by StudioCloud 4.11

Heb je een vraag ?

Stuur een e-mail naar info@biodanzametkim.nl of een appje op 06-28034768 (antwoord op werkdagen van 10-20u).

KVK-nummer: 77052455

Bankrekening nummer: NL47TRIO 0338 7226 10

Website Nature Moves

Biodanza Arnhem op Facebook

Facebook Kim van der Klis

Instagram Kim van der Klis